在生活的道路上跋涉得太久，人或多或少总要有那么一种疲惫的感觉。或许，你奉献的血汗已经滴落得太多，但是，它却久久没有化作回报，冲你开出殷红的花朵；或许，生活沉重的氛围将你困得太紧，孤独和寂寞的巨石压得你直不起腰，透不过气。朋友，不知您可曾想到，这优伤和哀怨、压抑与消沉正在腐蚀着您的生命，萎缩着您的心灵。
生命大约可以简化为这样二个过程：适应、选择、抗争、创造，直至到达希望的彼岸。尽管生命可能会结束于这个过程的某个阶段，但是，只要沿着这条人生之路走下去，生活便会充实，便会辉煌，便会创造出种种不平凡的人间奇迹。
谈到健康问题，朋友们一定会联想到医学上的健康概念。其实，按照国际上最新的解释，人的健康，不仅仅只是身体本身有病无病，而是涉及到人的心理因素、生活方式、社会关系等方面，同时还包括这几种因素在一个人身上的自然、协调的统一。
除了身体自身的疾病之外，心理健康问题在今天已经是我们每个人面临的重要问题了。在竞争激烈的社会条件下，一个心理健康的人，才能轻松自如地投身于工作、学习和其他一切活动中。而这种健康的心理，主要得益于其自身的心理调适能力。这就像我们预防感冒一样，有了预防措施，自身的抵抗力强，就不会轻易地染上疾病。
一位朋友在信中曾经谈到这样一个问题，他说，在单位上，他的人际关系比较紧张，由于工作比较突出，老是有人在背后对他搞些小动作，这使他非常气愤。在单位上感受到的总是一种孤独和悲哀的情绪，回到家里，心情本该放松放松，不料妻子天生就是一个大炮筒子脾气，说不上几句话，两人就得闹翻。就这样，家里家外，这位朋友长期感受不到一点生活的乐趣，他在信中就流露出了对生活的极度厌烦情绪。
像这样的情况，我们首先要从主观方面去找原因。比如这位朋友，他老是受外界氛围的影响，自己没有一点心理调适的能动作用，当然就会出现这种异常的情绪。现实生活中，人往往要受环境的制约，一些比较差的人际环境，使人总是处于一种紧张的心理状态下，这肯定是要影响一个人的情绪的。然而，从人的心理角度讲，许多人际间的是是非非是完全没有必要去较真的，就像刚才谈到的那位朋友，您搞好自己的工作就是了，别人愿意怎么说就让他说去叹，我们又不能堵住他的嘴。这类问题往往是，您个人越介意，就越容易激起对方的兴趣，当然最终受害的还是您个人。
我们还是针对刚才谈到的这位朋友的问题来分析，这位朋友与自己的妻子同样没有协调好关系。可能他的妻子性格比较泼辣，用老百姓的话说是粗拉一点。但是，我们不能因此就断定他的妻子对他没有爱。这里面还有一个这做丈夫的角色转换问题。他把在单位得到的低落情绪带回家中，一肚子火总想发泄，但是他的妻子并不是他的同事，他在单位上所遇到的问题他的妻子完全没有必要去涉足。如果他能面对上级、下级、同事、亲属、朋友，准确灵活地“扮演”不同的角色，当然，这里并不是指那种处世圆滑、左右逢源的庸俗作风，而只是强调他应该不怯于与种种人相处，而且乐于并善于处理人际交往中不可避免的问题，不是一个人在那里生闷气，而是以积极的态度去协调人际间的种种关系。如果这样去做。尽管我们做得可能并不是那么熟练，甚至可能很笨拙，但事情往往很快就会有转机，最起码他们的妻子是很容易接受的。
我们再回到今天的话题上。从哲学的角度讲，健康似乎还应包括人的强烈的事业心和不屈不挠的进取心。热爱人生、友谊，热爱大自然，赞赏美丽，追求真实和真理，这些比较典型的积极的人格特征，都是构成人的健康的基本要素。所以，我认为，为了我们的事业早有所成，为了我们的生活幸福，请朋友们务必重视您在现代社会中的自身健康问题。
生活中，一个人难免有失望，难免有痛苦。这时，他人的同情就是一剂良药。但是，这种同情不是怜悯，怜悯是富人对穷人的施舍、恩赐，而同情则是友谊的展示，是人间真情的结晶，这是一种善良的人的本性，是不图感恩的善良本性，是做人的美德。
